Mental Coaching

Ja, wer bist Du wirklich?

Das ist die zentrale Frage, wenn Du Dich zu einem Coaching in der Praxis Phönix entscheidest und vielleicht auch: Wo stehst Du wirklich?

Natürlich gibt es auch andere Gründe: Du hast Stress, Du stehst vielleicht sogar kurz vor einem Burnout und hast das Gefühl Du kannst einfach nicht mehr, Du hast ein Beziehungsproblem, unbegründete Ängste oder Zwänge, Du leidest an einer Sucht oder beobachtest ein destruktives Verhalten an Dir selbst, Du hast depressive Phasen die nicht mehr so leicht bewältigt werden können,
Du schläfst nicht, Du bekommst den Kopf nicht mehr leer oder hältst dieses Leben nicht mehr aus.

Aber eigentlich geht es immer um das:
Wer bist Du wirklich?

Wer bist Du ausserhalb des Rades in dem Du Dich drehst?

Wir betrachten zunächst das Rad (das scheinbare Problem, ich nenne es ein Symptom) in dem Du zu laufen gewählt hast. Schon längst läufst Du der Zeit, dem Leben hinter her. Du kannst vielleicht gerade noch so Schritt halten, nicht wahr? Du hast es gerade noch so im Blick, im Griff, unter Kontrolle. Aber mehr und mehr läuft es aus dem Ruder und so lange Du drin rennst, siehst Du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.

Und dann kommt das an sich schon sehr heilsame Aussteigen aus dem Rad.

Wir fragen: Um was geht es eigentlich?
Hier setze ich mit einer „Speed-Psychoanalyse“ an. Du darfst Dir einen ganzen Tag selbst schenken. 6-7 Stunden nonstop in der Praxis. Vielleicht ein Spaziergang, auf jeden Fall ein Lunch zusammen. Und während der Zeit, die Dir spielerisch leicht vorkommt, stelle ich Dir ca. 200 Fragen kreuz und quer bis Dein Kopf müde ist und ich Dir auf die Schliche kommen darf.
Nach einer Woche bekommst Du dann den Analysebericht und den Wegplan ans Ziel.

Denn ans Ziel, an eine Lösung möchtest Du kommen. Die Frage „Wer bin ich wirklich“ möchtest Du klären. Und: Wie bringe ich das Symptom/Problem zum Verschwinden?

Das Zauberwort ist nicht nur Selbsterkenntnis. Nicht nur Verständnis und Selbstannahme, sondern auch: Achtsamkeit. Denn wenn Du mal weisst, um was es geht und auf was Du in Zukunft achten musst, wird es für Dich möglich sein eine nachhaltige Lösung zu installieren. Damit Du nicht mehr vom Rad gedreht wirst sondern selbst das Rad drehst und zwar mit Deinem Kopf in der Mitte, quasi als Ruhepol in der Bewegung.

Das klingt alles ganz leicht – und ehrlich gesagt ist es das auch.

Wir werden das spielerisch erarbeiten. Wir werden viel Spass haben und auch stille, vielleicht sogar schmerzvolle (aber angenehme!) Momente der Selbsterkenntnis miteinander teilen.
Du bekommst schriftliche Berichte und Unterlagen, wir treffen uns so, dass wir den Prozess kompakt und intensiv möglichst in maximal 12 Wochen durchziehen können. Kunden aus dem deutschsprachigen Ausland lade ich jeweils ein ein Wochenende zu kommen. Drei Tage à 8-10 Stunden (incl. Pausen). Es ist anstrengend, intensiv und beglückend, das haben mir alle Coaching Kunden so gesagt..
Du bekommst anspruchsvolle Hausaufgaben. Wir werden in den Wald gehen, in Flüsse springen und ich werde Dich zum reden, lachen, singen und erkennen provozieren.

Die Eingangsfrage, das erste Symptom (Problem) haben wir definitiv nach 20 Stunden Coaching gelöst.
20 Stunden Coaching incl. umfangreiches Arbeitsmaterial, Berichte und Bücher
kosten 3.000,-- Franken.

Ein Vorabgespräch, ob dieses Coaching die richtige Lösung für Dich ist, ist kostenlos und dient beiden Seiten dazu, heraus zu fühlen, ob wir gemeinsam diese intensive Arbeit machen können und möchten.

Ich lade Dich ein, dieses Coaching selbst zu bezahlen und nicht die Krankenkasse dafür zu bemühen, denn das ist vielleicht Deine wertvollste Investition in Deine Zukunft (und garantiert ohne Börsenverluste ;-)

Wenn nach der ersten Coachingrunde noch neue Fragen oder Themen aufgekommen sind, die Du auch noch behandeln möchtest, kannst Du maximal 20 Stunden verlängern. Eine Langzeit-Therapie biete ich nicht an – und wenn Du in meinem Tempo und Intensität mithältst, wirst Du das weder brauchen noch mögen.